রসুনের উপকারিতা ও উপকারিতা Fundamentals Explained
রসুনের উপকারিতা ও উপকারিতা Fundamentals Explained
Blog Article
একজিমার কারণ, লক্ষণ এবং দূর করার ঘরোয়া উপায়
৪. ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণ করেঃ চিকিৎসা বিজ্ঞানীদের গবেষণা থেকে হাইপারটেনশনের জন্য রসুনকে একটি উপযুক্ত ঔষধ হিসেবে নিযুক্ত করা হয়েছে। যাদের ব্লাড প্রেশার অনেক বেশি তারা অন্যান্য ঔষুধের সাথেও রসুন খেতে পারেন। এর জন্য প্রতিদিন দুই থেকে তিন কোয়া করে রসুন খালিপেটে খেতে হবে।
রসুনের রস নিয়মিত ব্যবহার করলে ত্বকে নিয়ে আসে প্রাকৃতিক সৌন্দর্য। ব্রণ সমস্যায় নিয়মিত কাঁচা রসুনের রস সংগ্রহ করে তুলোর সাহায্যে রাতে ঘুমানোর আগে ব্যবহার করে ঘুমাতে হবে। পরের দিন সকালে ভালোভাবে মুখ ওয়াস করতে হবে। তারপর সহনশীল ক্রিম ব্যবহার করতে হবে। যতদিন ব্রণ সমস্যা না যায় প্রতিদিন নিয়মিত কাঁচা রসুনের more info রস ব্যবহার করতে হবে।
মারিয়া কোন লিঙ্গের নাম?
রসুন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করার পাশাপাশি রূপচর্চাতেও রসুনের ভূমিকা অপরিসীম। প্রাচীনকাল থেকেই রূপচর্চায় ব্যবহার হযে আসছে , ত্বকের সবচেয়ে ক্ষতিকর দিক হচ্ছে ব্রণ। ব্রণ বা অ্যাকনিক ত্বকের অনেক ক্ষতি করে থাকে। ত্বকের এই সমস্যা দূর করার জন্য কাঁচা রসুনের রস অনেক কার্যকর ভূমিকা রাখে।
রসুনে অনেক গুলো উপাদানের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে রয়েছে সালফার যৌগ। সালফার যৌগ থাকার কারণে রসুন শরীরের অঙ্গ গুলোকে ভেতর থেকে পরিষ্কার করে। রসুন রক্তে সীসার মাত্রা কমিয়ে দিয়ে শরীরের বিষাক্ততা কমাতে সাহায্য করে।
রসুন অ্যান্টিসেপটিক হিসেবে কাজ করে যা গার্ডস ব্যাকটিরিয়াকে ধ্বংস করে ডাইজেশন পাওয়ার বাড়ায়। তার সাথে মোটাবলিজমটা বাড়িয়ে প্রেসার কে কন্টোলে রাখে। তাই নিয়মিত ওজন কমানোর জন্য কাঁচা রসুন খেতে হবে। তার পাশাপাশি স্বাস্থ্যবিধি মেনে চললে ওজন সবসময় কন্টোলে রাখা যাবে এবং সুস্থ ও সুন্দর জীবন যাপন করতে পারবো।
খেজুরের উপকারিতা ও অপকারিতা এবং খেজুরের পুষ্টিগুণ ও ঔষধিগুণ
রসুনের উপকারিতা বা নিরাময় ক্ষমতা অনেক। রসুনে থাকা কিছু উপাদান আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যাবশ্যক। কারণ এতে থাকা রাসায়নিক পদার্থ গুলো পুষ্টিতে ভরপুর। রসুনের অনেক স্বাস্থ্যগত সুবিধা রয়েছে, এছাড়াও রসুনের রস বা নির্যাস হাড়ের ঘনত্ব, প্রশান্তিদায়ক প্রদাহ এবং সংক্রমণ, ত্বকের স্বাস্থ্য, ক্যানসার প্রতিরোধে বেশ কার্যকর ভূমিকা পালন করে।
৬। ব্লাড ক্লট তৈরিতে বাঁধা দেয়ঃ বিভিন্ন কারণে আমাদের রক্ত জমাট বাঁধে, এই জমাট বাঁধা রক্তের মাত্রা যখন বেশি হয়ে যায় তখন তা আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গে রক্ত চলাচলে বাধার সৃষ্টি করে। যার ফলে আমাদের স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক এবং ফুস্ফুসের বিভিন্ন রোগের সৃষ্টি হয়। নিয়মিত রসুন বা রসুনের সাপ্লিমেন্ট খেলে আপনার ব্লাড ক্লট তৈরি হওয়ার ঝুঁকি কয়েক গুণ কমে যায়।
রসুনের আচার কিংবা রান্না করা রসুনের চেয়ে কাঁচা রসুনের উপকারিতা অনেক বেশি। রসুন কাঁচা খেলে এর ভেষজ সকল গুণ পরিপূর্ণভাবে বজায় থাকে। তাই কাঁচা রসুন খাওয়ার উপকারিতা সর্বোত্তম। কাঁচা রসুনের উপকারিতা জেনে নেওয়া যাক:
বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন ও উপকারী উপাদানে ভরপুর রসুন। এ সকল ভিটামিনের মধ্যে থায়ামিন, নিয়াসিন, রিবোফ্লাবিন, ফোলেট, সেলেনিয়াম ইত্যাদি অন্যতম।
আখরোটের উপকারিতা ও অপকারিতা [ক্লিক করে] আখরোট খাওয়ার নিয়ম এবং দাম কত দেখুন
৩) উচ্চ রক্ত চর্বি (হাইপারলিপিডেমিয়া)
Report this page